在这些睡姿中，仰卧睡觉无疑是对内脏压力最小的，可以放松肌肉，让器官得到充分的休息 。02身体结构在所有动物中，人类是唯一能直立行走的动物，但直立行走也有缺点，就是上半身对脊椎的压力比其他动物大得多 。所以，要想让脊椎得到休息，就必须彻底放松，而彻底放松的方法就是不让脊椎受到压迫 。
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