减肥中，昨晚一顿火锅胖了0.8，请问今天怎么补救，昨天还只吃的水煮菜和豆腐？
可以通过饮食调整来补救 。减肥期间，吃火锅导致体重增加0.8斤，只喝水烧菜和豆腐 。这与调味和选择汤底有关 。所以热量和油脂摄入过多导致体重增加 。吃了一顿火锅胖了0.8斤 。我该如何补救？1.多喝温水 。喝水可以洗去你的肠道油脂和垃圾毒素，还可以改善你的新陈代谢，促进脂肪燃烧 。第二天喝温水有助于减肥 。2.增加蔬菜和水果的量 。
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