我国主要分布于海南，云南，福建及广东，广西 。是我国近年来，从巴西引进过来的新品种 。填补了我国保健水果的空白市场 。号称维C之王，营养非常丰富 。因具有苹果 。蟠桃，香蕉，石榴，菠萝，草莓，柠檬，芒果，酸梅等多种水果的浓郁香味儿 。因而得名百香果 。因为香味浓郁，气味独特，很多人都会被它的香味吸引住的 。
。又因为长得和鸡蛋大小差不多，所以也叫鸡蛋果 。，百香果中的维C比橙子高八倍 。维E比苹果高十倍 。并且含有人体需要的多种氨基酸 。所以号称维C之王 。营养非常丰富 。排毒养颜，美白肌肤 。女人的最爱 。百香果具有净化机体，排毒养颜，美白肌肤，延缓衰老，因为食用百香果会有饱腹感 。所以对减肥也有一定的帮助 。所以很多女孩子和想减肥的女生，都喜欢吃百香果 。
提高免疫力，保健药用价值非常高 。因为含有丰富天然的维生C 。和有机酸，氨基酸，等160多种人体必须的有益成分 。所以是保健，药用价值很高的一种天然食物 。常食百香果，可以提高免疫力，消除疲劳，帮助消化 。所以百香果，是特别适合老人和女孩子吃的水果 。百香果的食用百香果，我是直接洗净切开，拿勺子挖着吃的 。
常吃百香果有什么好处？这两种人不能吃百香果？
百香果有着很高的营养价值，吃法也是多种多样，有直接舀着吃，也有泡水喝、制成沙拉的 。近几年随着人们对百香果喜爱程度的上升，问题出现了，这么多种食用方法中，哪个方法最能发挥会百香果的营养价值？经常吃百香果能有什么好处？是不是每个人都能吃百香果？下面就为大家一一介绍这些问题 。哪个吃法最能发挥会百香果的营养价值？要知道百香果应该怎么吃之前，大家需要先了解百香果的营养价值具体高在哪 。
首先是百香果的维生素C，一个百香果就含有人体一天所需的维生素C 。其次就是百香果中的大量纤维和果胶，不仅可以增加饱腹感，还能促进肠胃消化的作用，对于想减肥的朋友来说是一种很好的选择 。此外，百香果还含有多种氨基酸，可以补充人体营养，是非常适合日常养生的一种食物 。介绍完百香果的营养价值，就应该谈谈要怎么吃才能最大程度的发挥会百香果的价值 。
其实，百香果那么多种吃法中，直接用勺子舀着吃的方法是最不浪费的吃法 。不过，有些人受不了百香果的酸味，建议加点蜂蜜吃，酸酸甜甜的好吃又营养 。常吃百香果有什么好处？经常吃百香果皮肤会变白，身材气色也会越来越好，上面已经介绍过百香果含有的大量营养物质，比如维生素C、纤维，维生素C有很好的抗氧化作用，对于降低毒素沉淀，保护皮肤上效果很强；而纤维，能降低肠胃蠕动速度，减缓脂肪的吸收，有利于减肥瘦身 。
【吃百寿果有什么好处,湖南曝出17批问题食品】因此，经常吃百香果不仅会改善皮肤状态，还有利于减肥瘦身，一举多得 。哪些人不能吃百香果？百香果的好处这么多，也没有什么副作用，是不是意味着大家都能吃百香果 。其实不是的，芒果过敏大部分人都听说过吧，同理，也有一部分人会对百香果过敏，除了过敏体质的人，还有糖尿病患者，也不能吃百香果 。百香果虽然吃起了很酸，但是其实它糖分却不少，容易导致糖尿病患者血糖升高，所以为了健康着想还是不要吃得好 。
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