很多人追求快速减肥，像那些超级减肥王，那快速减肥到底好不好，有没有用呢？
我个人认为我并不赞成快速减肥 。关于脂肪的太科学的知识我们就不多讲了 。那些智力科学家已经谈了很多 。我觉得从一个非专业的角度来说，第一，所谓快速减肥，无非就是快速减肥或者说有些脂肪没那么大 。这些都是个体差异，每个人的身体状况都不一样 。那些声称能快速减肥的人，即使有效果，也只是少数 。其他的不一定合适 。每个人的体质都不一样 。有的人瘦，有的人胖，有的人喝了白开水就能变胖，有的人吃了营养还很瘦，所以首先不能盲目相信快速减肥 。
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