对于肝郁肾虚的人来说，可以用玫瑰花5朵、菊花5朵、白芍10g、枸杞30粒泡水喝 。而且元气弹不能连发，每隔一段时间只能用一次，不然提供元气人们会因此虚脱而死 。所以过去主张用猛药峻补，但现在的人峻补的话就会出现补太过的“上火”表现 。因此在补肾时，若不是肾虚得厉害，一般不主张上来就用鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭等药物峻补 。
该怎么补肾？
说到补肾，“鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭”等药物就会出现在大家脑海中 。但很多人这么吃以后，不仅上火了，而且肾虚也没得到调理 。这是为什么呢？因为这些都是古人补肾的方法 。但古人肾虚和现代人肾虚是有区别的 。补肾应平补 现代人的生活在古人就算得上是锦衣玉食，过去的人就像现在营养不良的人 。所以过去主张用猛药峻补，但现在的人峻补的话就会出现补太过的“上火”表现 。
【弹弹堂经验天使怎么用,假如老版弹弹堂回归】因此在补肾时，若不是肾虚得厉害，一般不主张上来就用鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭等药物峻补 。应该采用平补 。平补的好处在于药物都是药食同源品，便宜且安全，最重要的是符合现代人肾虚的特点 。常用药为滋补肾阴的黑芝麻、枸杞子，温补肾阳的核桃仁、韭菜籽 。补肾应该肝肾同调 很多男性会有这样的感觉，当自己心情不好时，对于房事是提不起兴趣的，或者说是会草草了事的，甚至会有阳痿等表现 。
这是因为肝肾同源，肝郁日久是会影响到肾的 。在现如今高压力的工作环境中，人们经常处于一种焦虑、烦躁或者抑郁状态 。而过去的人生活就比较纯粹，肝郁没有现代人这么普遍 。因此给现代人补肾和古人的第二点不同在于，应在补肾的基础上强调疏肝，尤其是年轻人和中年人 。对于肝郁肾虚的人来说，可以用玫瑰花5朵、菊花5朵、白芍10g、枸杞30粒泡水喝 。
吉他如何入门？
我把我自己写的入门教程分享给你，这套教程是我14年编写的，拿来已经教了3年多，我觉得简单不啰嗦又很好练 。我就不写那么多的高深莫测的话了，直接来练习谱例最实在 。准备工作：1、先要给琴调音，一般我们使用标准调弦法，从六弦到一弦分别是：E、A、D、G、B、E 。你可以在手机上下载一个调音器 。2、搞清楚右手手指安排 。
一般是大拇指负责六五四弦，食指负责三弦，中指负责二弦，无名指负责一弦 。3、学习右手的手型与发力方式 。4、学习一点基础乐理 。全音符、二分音符、四分音符和八分音符 。实战练习：1、右手空弦练习，好多教程上面都有谱，我就不浪费篇幅了 。2、Mi型音阶练习 。我是以两条弦为一组，一组有三个小练习，分别是：爬格子、音阶和相应的曲子 。
这样1弦2弦、2弦3弦、3弦4弦一直把六根弦练完，一共是十五条练习 。比如说实际的练习谱例：1、2弦组 。这样练过之后肯定能把Mi音阶记得清清楚楚 。3、和弦练习，当然也要学习一下和弦的组成音 。从最简单的两个手指按到三个手指按 。看看谱例，这是从伯克利吉他教程上面抄写下来的两条练习，我觉得非常适合初学和弦 。4、最简单的弹唱，和弦设计的都是两个手指按而且只有两个和弦 。
《两只老虎》《新年好》5、三个和弦和三个手指按的和弦的曲子《友谊地久天长》 。6、四个和弦的曲子《真的爱你》7、六个和弦的曲子，也就是包含一个大调的六个顺接和弦 。《隐形的翅膀》 。基本上练到这里，三个月左右一般是要的 。我的头条号里面有更详细的视频示范 。再要网下学习的话，就是扫弦、大横按、G大调音阶和顺接和弦啦 。
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