所以在这些部位操作的时候就很容易出痧，颜色也会相对比较深 。但从某些角度来说这样对我们本身也是有一定好处的，既然是循环不好，出点血就需要新鲜的血液来补充，自然循环就会被带动起来 。而我们推背也不就是要推这些不舒服的肌肉吗？最后得说一点，如果说推背推出痧，除非你身体有一些异常（比如皮肤比较敏感），不然就是推得太重或者太多、太狠了，这样的养身馆还是慎重选择 。
湿气重、过度劳累怎么来调理既然问题都被被人揪出来了，怎么能不说说怎么办呢？湿气重是中医的说法，当然你如果有明显的身体不适，也信赖中医不妨找专业的中医医生给你看看进行调理，要是更信赖西医，也应该到医院进行体检 。两者都可行，但是我更建议你先进行体检，排除一些危险疾病前兆后再考虑选择怎么样的治疗和调理 。当然不要忘了注意饮食，切莫贪吃生冷瓜、果，适当即可 。
其次就是过度劳累，我们每个人都会觉得自己可能过度劳累的，但有时候确实缺乏适当的运动，身体的困倦，心情的繁杂，不妨尝试早睡早期，规律作息，每周安排自己进行三到五次，每次半小时左右的有氧训练 。有氧训练可以让你心情放松，充满活力，也会减少这些过度劳累的疲惫 。你可能会不理解为什么过度劳累还要进行锻炼，而不是休息 。
因为过度劳累是因为我们身体对抗生活工作的压力不行，所以我们需要通过锻炼来达成强有力的抗压的体魄 。对抗之前的压力就不会觉得那么疲惫了 。当然也并非是不需要休息，规律的作息，能过够让你有足够的休息，这一点我在前面也提到过 。感谢您的阅读，希望我的回答能对你有一些帮助，如果觉得还不错请给我点个赞再分享给身边有需要的人，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！ 。
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