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天气|宿迁本周出伏来看个“一周天气”凉快一下

宿迁网讯（采访人员 王艳珅）8月16日 ， 又迎来了新的一周 。 上周我市基本以多云天气为主 ， 一会晴天一会阴雨 ， 变脸似的天气也让人有些无所适从 ， 但是体感温度还是不错的 。 采访人员从市气象部门获悉 ， 本周中后期有两次较明显降水过程 。
采访人员了解到 ， 最近几天最高气温比之前降低了些 ， 风来的时候 ， 还会有阵阵凉意 。 很多小伙伴都在猜测 ， 这个势头莫不是秋天要来？接下来 ， 咱们一起来看看本周风、阳光、雨水的一个总体情况 。
风：
周一到周三 ， 东北风2到3级；周四风力会有所增大 ， 东风2到3级转东南风3到4级阵风5级；周五南风转北风3到4级 ， 雷雨时短时阵风8到9级；周六北风转东南风3到4级；周日东南风转西南风3到4级 ， 雷雨时短时阵风7到9级 。
阳光：
周一至周四白天和周六 ， 我市以云系变化为主 。 在云淡风轻的日子里气温继续回升 ， 预计最高气温将达32℃左右 。
雨水：
从周四夜间开始会有雨水搅扰 ， 你要的雨 ， 周四、周五、周日都会来 。 周五、周日有阵雨或雷雨 ， 雨量中到大雨 ， 局部暴雨 。
总的来说 ， 周一至周四白天和周六 ， 我市以云系变化为主；周四夜间至周五和周日 ， 我市有两次明显降水过程 ， 雨量中到大雨 ， 部分地区暴雨 ， 并可能伴有短时强降水、8级左右雷暴大风等强对流天气 。 本周气温变化平稳 ， 最高气温32℃左右 。
今年的伏天也将在本周五宣告结束 ， 标志着夏季最热的时间即将过去 ， 潮湿闷热天气将渐行渐远 ， 昼夜温差会逐渐增大 。 民间还有“秋后一伏”之说 ， 意思是指“立秋”后还有至少“一伏”的酷热天气 ， 出伏后重回35℃高温天 ， 也并不新鲜 。
近期饮食上要以清补 ， 健脾利湿为主 ， 可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物 。 如芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类 ， 也有健脾益气的功效 。
市气象部门提醒广大市民 ， 请注意防范雷雨、大风等强对流天气带来的不利影响 。 加强防汛力度 ， 做好田间沟系配套工作 ， 对于排水不畅田块及时疏通沟系 ， 保持沟渠畅通 ， 对地势较低易形成积水田块可增加墒沟 ， 天晴后及时中耕松土除草 ， 增加土壤通透性 。
此外建议各地要加强稻田中后期水浆管理 ， 促进根系生长 ， 继续加强病虫草害的监测与科学防治 。
具体天气如下
周一多云到阴 ， 有时有分散性阵雨 ， 东北风2到3级 ， 今天最高气温29℃；
周二多云 ， 东北风2到3级 ， 气温22℃到31℃；
周三多云有时阴 ， 东北到东风2到3级 ， 气温24℃到30℃；
周四多云转阴 ， 夜里有阵雨或雷雨 ， 东风2到3级转东南风3到4级阵风5级 ， 气温22℃到30℃；
周五阴有阵雨或雷雨 ， 雨量中到大雨 ， 局部暴雨 ， 南风转北风3到4级 ， 雷雨时短时阵风8到9级 ， 气温25℃到29℃；
周六多云 ， 北风转东南风3到4级 ， 气温24℃到32℃；
周日多云转阴有阵雨或雷雨 ， 雨量中到大雨 ， 局部暴雨 ， 东南风转西南风3到4级 ， 雷雨时短时阵风7到9级 ， 气温25℃到30℃ 。
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