，方便的同时，大家有没有注意过它的配料表？细心的人就会发现，这些奶茶的配料表中含有大量的白砂糖、植脂末、有食品添加剂，都是对健康十分不利的 。自己做的奶茶，我通常会选择用边疆少数民族的方式：用黑茶来制作，首先把泡过的黑茶煮一下，然后倒入纯牛奶，最后加入1克盐，就ok了 。
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自己做的奶茶，我通常会选择用边疆少数民族的方式：用黑茶来制作，首先把泡过的黑茶煮一下，然后倒入纯牛奶，最后加入1克盐，就ok了 。即简单又营养！外面卖的速溶奶茶虽然好喝，可谓是开袋即食，确实方便 。但是，方便的同时，大家有没有注意过它的配料表？细心的人就会发现，这些奶茶的配料表中含有大量的白砂糖、植脂末、还有食品添加剂，都是对健康十分不利的 。
植脂末：我们看图片中植脂末里还标注了:葡萄糖浆、氢化椰子油、酪蛋白酸钠等等 。那么这些都是什么呢？植脂末就是人们俗称的奶精，葡萄糖浆是以淀粉为原料的一种淀粉糖浆，主要成份就是葡萄糖 。过多的摄入葡萄糖浆会造成能量超标，从而增加肥胖的风险 。氢化植物油如果氢化不彻底，很容易产生反式脂肪酸 。中国居民膳食指南（2016)中也明确指出：反式脂肪酸摄入量多时可升高低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，增加患动脉粥样硬化和冠心病的危险性 。
还提出我国2岁以上儿童和成人膳食中来源于食品工业加工产生的反式脂肪酸的最高限量为＜1%的总能量，大致相当于2克 。有研究表明，即使这种奶茶中反式脂肪酸含量是在规定比例内的，但是植脂末里的脂肪酸绝大部分都是饱和脂肪酸，摄入过多也会增加肥胖和心脏病的风险，所以植脂末不是啥好东西，还是少喝为好 。配料表的第二位，白砂糖，大家都不陌生，就是我们家里常用的精制糖 。
过多的摄入糖不仅会增加患糖尿病、心脑血管疾病的风险，还会增加儿童肥胖和龋齿的发病风险 。有些厂家为了追求口感，增加甜味还可能用甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等甜味剂代替白砂糖 。中民居民膳食指南（2016）中也建议：控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下 。再来看看食品添加剂：二氧化硅被用在奶茶中，作为抗洁剂，主要为了避免结块，食用香精被用在奶茶中为了调节香味，虽然按照国家标准的要求合法使用会相对比较安全，但是食品添加剂对我们人体也没有任何好处 。
中国最贵的奶茶品牌有哪些？有什么推荐？
我来回答这个问题、现在的奶茶真的是遍地开花，有高有低、我认为最贵的几种品牌向你推荐：古茗奶茶，在国内的名气并不是很大，像茶颜悦色的话，名气就比较大一点，在国内的也是有很多家分店，但是古茗就没有这样出名了，这家店里面的奶茶十分的贵，种类也比较多，几乎上年轻人最喜欢去喝，因为里面的口味比较新颖，打折活动也是比较多，但是一杯奶茶的价格差不多要将近20多元，就连老外也是觉得很贵呀 。
喜茶，这个奶茶起源于广东，并且现在也是分布在中国的大江南北，几乎现在街上都能看见这个奶茶的身影，不过这种奶茶的品种真的很少，不过颜值却非常高，是很多女孩子都喜欢喝的一种，最贵的一瓶价格高达30元左右，有的人根本就喝不起，尤其是00后的话，很少去这家奶茶店里面，因为一杯奶茶的价格就是两顿饭钱呀 。瑞幸咖啡，最近几年兴起的一家奶茶店，店内的奶茶很多品种，但是一般都是主打咖啡，各种拿铁等等，我就去买过一次，最贵的27元；一般这家咖啡店，都是分布在大街上，很少出现在学校周围，因为考虑到价格，学生压根就买不起，就算是想喝，也不会进去呀，毕竟这样一杯咖啡，我觉得实在是浪费钱，宁愿去蜜雪冰城喝一杯五元钱的柠檬茶，都要比这个好了 。
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