蔬菜|美食之约 味你而来——这才是一日三餐的正确打开方式( 二 )
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多吃碳水化合物和含纤维比较多的食物
晚餐晚餐吃什么最营养 ， 应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物 ， 例如蔬菜、粗粮等等 ， 这样有助于肠胃蠕动 ， 增加身体的消化能力 。
虽然大多数成人都知道正确的一日三餐的重要 ， 但对小朋友来说就不一定了~
如果宝宝厌食挑食怎么办？光是孩子吃饭这件事 ， 就足够让许多新手妈妈焦头烂额 。 面对孩子们挑剔的小嘴 ， 妈妈们使出各种杀手锏 ， 似乎都无济于事 。
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这个时候 ， 宝妈们就可以选择奇方滴18号方了 。
挑食是小儿常见的一种不良行为习惯 ， 是指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物 。
厌食是指小儿较长时期对食物不感兴趣 ， 见食不贪 ， 食欲不振 ， 甚则拒食的一种常见的病证 。
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中医治疗小儿挑食厌食 ， 重在调理脾胃 ， 治疗的原则是:健脾助运 ， 开胃进食 。
奇方滴18号方是治疗小儿挑食厌食的良方 ， 其适应证候有：不思进食 ， 食则饱胀 ， 腹满喜按 ， 大便便溏酸臭、夹有不消化食物 ， 面色萎黄 ， 形体偏瘦 ， 肢倦乏力 ， 舌质淡 ， 苔白腻 ， 脉缓无力 。 临床上 ， 遇到这些症状 ， 可以考虑使用18号方 。 挑食厌食的小儿 ， 通常伴有免疫力低下的问题 ， 可合用25号方 。
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