一、准备工作1、在恢复前我们需要下载好必要的工具 。① iTunes软件，百度搜索iTunes下载即可；② 互盾苹果恢复大师，百度搜索“互盾苹果恢复大师”，或是进入官网下载（官网地址http://www.huifudashi.com/） 。2、接下来我们需要使用iTunes软件在电脑上备份苹果手机数据 。
通过数据线（最好是苹果手机的原装数据线）连接手机和电脑，打开iTunes软件后备份即可，下面是具体备份方法：①在iTunes界面顶端可看见已连接的手机图标，点击该图标；②然后选择“摘要”节点；③在界面下方备份区选择“本电脑”，即将备份文件保存到电脑上；④最后点击“立即备份”功能键等待备份完成即可 。
小提示，如果备份期间需要备份加密，请不要加密，备份数据文件时不要备份应用程序 。二、开始恢复iTunes完成备份后，就可以将手机弹出了，接下来就可以进入qq聊天记录的恢复操作了~1、选择软件恢复功能启动运行已经下载好的互盾苹果恢复大师，软件有两种恢复模式，我们已经备份了文件，请选择“从iTunes备份文件恢复” 。
【QQ怎么查找聊天记录,qq聊天记录怎么找回最早的记录】（如果没有备份可以选择iPhone设备扫描恢复，直接备份扫描）2、扫描备份数据在iTunes备份文件恢复界面当中，我们可以查看到软件检测出来的备份数据，如果没有看见，可以在软件左下角点击“选择”或“自定义数据库”弹出窗口添加备份数据，也可以点击刷新重新检测备份文件，然后点击“开始扫描” 。3、恢复qq聊天记录在左侧选择“qq”进入qq聊天记录界面，在qq好友列表中找到要恢复记录的好友，鼠标点击该好友即可查看具体的qq聊天记录内容，然后勾选聊天记录，点击“导出选中即可”就能够将qq好友聊天记录恢复到电脑里面了 。
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