热身过后的身体承受能力更强，受伤的风险就会更低！所以我们要做好跑前热身准备！我们应该适当的拉韧带，拉肌肉，我们要调整呼吸节奏，扩张自己的胸腔，同时，我们应该让自己的关节液分泌充足，减少关节受伤的可能性！2. 跑步要保护膝盖在跑步时，我们的膝盖是最容易受伤的部位！膝盖这个部位很重要，但是也很脆弱，如果送上了膝盖那就得不偿失了 。
所以我们在跑步时一定要知道保护膝盖的方法！穿一双好的跑鞋，找一个路况良好的跑道，并且在跑步时速度要适中，运动量要合适！跑步时你的步伐不能太大，但也不能太小，双腿要灵活，下落要无声！3. 跑步和休息相结合在我们跑步的时候我们千万不能忘记休息，更不要忘记营养！其实在跑步时我们的身体会有轻微的损伤，然后我们去休息去补充营养就会进行超量恢复，从而让身体更强！如果我们的身体得不到休息，不能补充足够的营养，我们的身体素质就会直线下降！所以我们在跑步时，每天晚上不要熬夜，要早睡！优质的蛋白质，优质的碳水，我们都要摄入！其实，跑步并不注重速度，我们没必要盲目的追求速度，速度过快反而很伤身体！跑步更注重的是坚持性，如果你能够坚持跑步，几年或者是十几年以后，你的身体就会好的没话说！获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！ 。
性价比远超Redmi！骁龙870 LCD护眼屏仅1799元起，为什么没人买？
感谢您的阅读！【性价比远超Redmi，骁龙870＋LCD护眼屏，仅1799，为什么没人买？】这款手机，我们猜测应该是摩托罗拉的Edge S，这款手机确实在性价比上表现比较出众，但是这款手机存在一个问题：消费者的认同感不是很高！对于很多消费者确实在某个阶段拥有着极强的优势，但是随着时间的发展，摩托罗拉的综合发展确实受到了影响，而且它的整体的市场份额以及占比相对较低 。
在这种情况下，消费者对于摩托罗拉的认可度也相对标准 。这也导致了这款手机的整体销量并不是特别高 。其实，骁龙870处理器配合LCD护眼屏幕等等，所带来的手机形式会非常的多，具备性价比的手机也非常的具有特点，同样拥有这样配置的另外一款机型，表现却好很多 。它就是iQOO Neo 5！我们首先看到这款手机采用的是骁龙870处理器，并且配合UFS3.1闪存，所以整款手机的综合性能会非常的强，而且在安兔兔好分中达到了74万分，足见这款手机的独特的优势以及综合的性能表现 。
而这款手机在屏幕方面的表现确实会令我们感觉到惊喜，144赫兹的刷新率，5 档帧率随心切换，配合有全局自适应刷新率技术，同时搭配更省电的 4power 屏幕供电技术，续航再多出 1.2 小时，我相信这些方面的特点足以提升这款手机的性能，特别是在游戏体验方面这种刷新率所带来的流畅感 。iQOO Neo5 活力版标配 4500mAh（典型值）大电池和 44W 闪充，手机能够在33 分钟充至 70%，超大电量，超快补充，不论是在进行游戏体验还是综合体验上，它都有有一个极强的优势 。
我觉得我们对于这款手机的认可度，不仅在于它的处理器，屏幕表现以及驱寒能力，它所拥有的游戏表现也确实体现的淋漓尽致 。比如这款手机是KPL比赛用机测试认证的机型，还是在这款手机中鹰眼显示增强，疾速触控以及超级液冷散热技术，以及高帧率游戏适配等等，都能够提升这款手机的游戏能力 。所以，我们说这款手机实际上是目前来说颇具有优势的活力型性价比手机，在价格优势相对明显的情况下，消费者确实会愿意考虑这样的机器 。
而我们再一次和大家聊一聊另外一款机器，红米K40，这款手机同样采用了骁龙870处理器，整款手机的优势也相对比较明显，所拥有的特色也非常的具备优势，实际上我们在考虑一款手机的时候，综合方面是非常重要的 。这款手机它所拥有的特色主要集中在处理器和屏幕方面，使用的是OLED屏幕，并且这款手机还使用33W的快充技术以及4520毫安时的电池，保证了整款手机的充电速度，在游戏方面这款手机的优化程度也相对较高，综合体验来说，这款手机也确实是目前表现相对比较出色的一款机型 。
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