那么苏打水究竟有何作用？1.喝苏打水除了有较弱的降低尿酸作用以外 ， 还可以有减轻剧烈运动后肌肉酸痛的作用 。因为高强度的剧烈运动过后 ， 体内会产生大量的乳酸 ， 导致肌肉酸痛 。此时饮用苏打水可促进肌肉中的乳酸与水中的碳酸氢钠合成无机盐 ， 使乳酸随汗液、尿液排出体外 ， 减少乳酸蓄积 ， 从而减轻肌肉酸痛、缓解疲惫、腰酸背痛等不适 。
2.对于有胃酸分泌过多引起胃痛的人群 ， 喝苏打水可以中和胃酸 ， 减轻胃痛 。
3.苏打水可在一定程度上缓解消化不良和便秘等症状 。
4.对于口腔溃疡或有口腔真菌感染的患者 ， 含服苏打水可以辅助治疗口腔溃疡及清洁口腔 。
请注意：苏打水毕竟不是药品 ， 它对人体的保健作用非常有限 。同时 ， 苏打水含有较多的钠和糖分 ， 人体如果摄入过多的钠和糖分 ， 可诱发高血压和糖尿病 。因此 ， 千万不能过分迷信某些商家宣传的苏打水治疗痛风和减肥的功效 ， 应做到科学饮用 。
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