下面推荐几个七个月宝宝的食谱 。牛奶粥把大米淘洗干净，用水泡1小时，熬成粥 。给宝宝服用的时候加入，两三条高的奶粉，搅拌均匀 。青菜粥材料 大米洗净，蔬菜切碎，放入锅内一起熬 。粥要煮烂，菜要煮软切碎 。）菜花蛋黄粥把西兰花洗净 。顶部切碎，捣碎最好成泥状，冲好米糊备用，蛋黄合成泥，菜花泥、蛋黄泥和米糊和在一起，就可以吃了 。
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7个半月宝宝一天能吃3遍辅食吗？
按照AAP的指导，一般是六个月才开始加辅食，所以对于七个半的宝宝，一天吃三遍肯定是不适合的 。当然还有一个很重要的就是量的多少，如果你一天吃三遍，每次只吃五毫升，那是肯定不会多的 。如果是从这个月开始加辅食的话，一般是在早上和中午饭之间，添加一顿辅食，而量从五毫升开始一直最高加到三十毫升 。到了七个半月，这个一天的最高量也是不能够超过六十到九十毫升毫升 。
如果太多的话，可能会造成宝宝消化不良，容易过敏等情况 。我们的常见做法是在添加辅食的头两个月都只是吃一顿，每次都吃三十到六十毫升 。而且这一段的时间一般都安排在，早饭和午饭之间，为什么因为这段时间？因为这几个月是添加新的辅食时间比较多的时候，如果出现了过敏，不耐受等情况，方便我们观察和及时的送医院 。大概两个月以后，孩子已经很适应了这种食物进食方式以后，我们就开始变成一天两次，分别是早饭和中午饭之间，和中午饭和晚饭之间 。
7个月的宝宝一次能吃一个鸡蛋黄吗？
宝宝6个月就可以添加辅食吃蛋黄，但是刚开始的时候要吃的少一点4分之一就可以，慢慢的增加，不能一下吃的太多宝宝吸收不了，然后到7个月的时候一天可以进食一个蛋黄 。但是不能够一次吃要分开次数 。可以放到米糊里或者是稀饭里面以免噎着 。建议在平时的时候一定要给孩子多喝水避免孩子上火 。注意要是在刚开始给宝宝吃蛋黄的时候，一定要观察一下孩子是否对蛋黄过敏 。
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