葱花|茄子学会这样做，早餐不用发愁，外酥里嫩，健康美味，好吃
茄子是一种很有营养的食材 ， 尤其在当下 ， 茄子最为新鲜 ， 所以才更加受欢迎 。 当我们说到茄子的时候 ， 很多人的第一印象就是 ， 它的烹饪方法很难 ， 想要把它做的好吃 ， 要么就是油大 ， 要么就吃搭配肉一块制作 ， 主要是因为茄子的入味很难 。 但是 ， 制作茄子用太多油 ， 不仅对身体不好 ， 还容易浪费 。 所以在家里制作茄子我们尽量选择 ， 用油少 ， 健康的方式来制作 。 现在猪肉那么贵 ， 我们就来给大家分享一款 ， 用油少不用肉做出来的茄子早餐 。
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毕竟现在也有不少人为早餐发愁 ， 今天用茄子做出来的早餐 ， 叫做茄子早餐饼 ， 它的外形和普通的蔬菜早餐饼没什么区别 ， 但是吃起来 ， 能感受到不同的口感 ， 吃起来超级过瘾 ， 在早餐做上这样一块早餐饼 ， 好吃又压饿 ， 比一般的蔬菜饼更加有特色 ， 口感上也更加丰富 。 茄子学会这样做 ， 早餐不用发愁 ， 外酥里嫩 ， 健康美味好吃 。
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以后大家在制作茄子的时候 ， 不一定非要用很多油 ， 现在天气还比较热 ， 吃起来更加油腻 。 完全可以用今天分享的这个懒人做法 ， 不用炸 ， 不用炒 ， 不用蒸 ， 制作出来 ， 外酥里嫩 ， 用油少 ， 也非常的健康 ， 做法真的超级简单 ， 把蔬菜处理好 ， 加点面粉拌一拌 ， 上锅煎一煎就可以了 。 以后不知道茄子怎么做 ， 可以参考一下这个做法 ， 做成早餐 ， 孩子很喜欢 ， 吃起来很解馋 。 茄子教你懒人做法 ， 不炸不炒不蒸 ， 外酥里嫩 ， 健康美味 ， 具体做法 ， 一起来看一看吧 。
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茄子早餐饼 。
食材：茄子 ， 青椒 ， 面粉 ， 鸡蛋 ， 葱花 ， 食盐 ， 辣椒粉 ， 十三香 。
第1步 ， 我们先准备一个茄子 ， 把茄子清洗干净 ， 放在案板上插成丝 ， 然后放进大碗中加入一勺食盐 ， 然后再准备 ， 一个青椒 ， 也切丝或者是碎丁状备用 ， 大葱切成葱花 。
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第2步 ， 茄子丝 ， 青椒和葱花全都放在大碗中 ， 加入一勺辣椒粉和适量十三香 ， 充分的搅拌均匀 ， 再往里面加入面粉 ， 充分的拌匀 。
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第3步 ， 磕入两个鸡蛋 ， 搅拌均匀成黏稠的糊状 ， 现在放在一旁 ， 松弛5分钟 。
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第4步 ， 电饼铛预热刷油 ， 然后把制作好的面糊糊倒在上面 ， 平摊均匀 ， 然后盖上盖子中小火烙制 ， 烙至两面金黄 ， 就可以出锅啦 。
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这个茄子早餐饼就做好了 ， 做法是不是很简单 ， 这才是真正的懒人早餐 ， 学会这个早餐就不用发愁了 。
茄子不知道怎么做 ， 可以试试这个方法 ， 不炸不炒不蒸 ， 出锅外酥里嫩 ， 用油比较少 ， 非常的健康 ， 也很美味 。 喜欢的朋友一定要试一试 ， 很好吃哦 ， 早餐再搭配一碗粥 ， 就很完美了 。
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