5、栽花，一株或两株，多了就成老头了 。让它陪你感受春夏秋冬，看看它苍翠欲滴的绿叶，闻闻它沁人心脾的花香 。6、锻炼，日渐隆起的肚腩和囊中羞涩的窘迫，极不合时宜，立刻改变，没有来得及来不及 。7、喝茶，茶能生津解渴，消暑，去火，提神，养成喝茶的习惯能让你在整个泡茶的过程中慢下来，品茶就更让人气定神闲，当然看着手机喝茶除外 。
8、不应纵欲过度，不然神散体虚，说话都喘不上气 。9、少看A片，否则两眼无光，气质猥琐，上火易怒，烦闷浮躁 。10、节俭生活，积累财富，月光族很洒脱也是一种态度，但它不属于平凡的你我 。11、不要一直带着耳机，音乐会左右你的情绪，勾起你的回忆，虽然治愈，但也把你封闭在自己的世界 。当你摘下耳机投入到当下去，才能像蒲公英落了地，生根发芽开始新天地 。
12、网络上十句话，九句都是吹牛逼，笑掉了大牙，震碎了三观满地，本质上就是贩卖焦虑，营销成功学案例，然后割你的韭菜，放你的血 。所以网络上的东西消遣娱乐就好，大可不必放在心里 。13、困了就睡，醒了就起，困了不睡过会就会毫无睡意，醒了不起这一天大概率不会称心如意，如此浮躁之意心中升起 。失眠的时候就听听相声，记得设个定时关闭，别让自己一直胡思乱想辗转反侧 。
14、找到一句属于自己的格言，让它成为你的精神脊梁，顶住你，撑着你，挺着你，让你清醒，不再浮躁充满动力 。小生的是“修身养性，向死而生”15、收拾自己，干干净净，利利索索 。16、琴棋书画，诗词歌赋，有兴趣可以选一而学，古代的才子佳作细品让人荡气回肠，耐人寻味，亦修身养性 。譬如说:白居易的《琵琶行》，王勃的《滕王阁序》，音乐《琵琶语》，《高山流水》 。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色17、目标，没有目标的生活，没有期待，毫无动力，每天支配你的就是生活习惯或生理信号，困了，饿了 。爱因斯坦说:“在一个崇高的目标支持下，不停的工作，即使慢，也一定会获得成功 。”那就给自己定一个目标，先赞五万块，再买一张车，开一个自己的小店 。18、明白问题一直都会产生，事情永远办不完，我们只需要分清轻重缓急，尽力而为 。
【拒绝浮躁,关于浮躁的议论文】19、明白愤怒，烦躁，焦虑，着急实际上解决不了任何问题，那么潜意识里将不会那么浮躁 。20、简单自己的生活，用不到的东西不买，犯不着的事少管，不着边的人少搭理 。21、每周梳理和复盘自己的工作和生活，不然越久越乱成一团，定期梳理才会明朗清晰，情绪上才能轻松自在不浮躁 。22、不必压抑自己的情绪和苦楚，想办法找合理适当的方法解决，大醉一场，大哭一通，对着猫咪或狗子推心置腹，说不定猫咪或狗子很同情你，太多的委屈和情绪憋在心里，更易浮躁不安，抑郁成疾 。
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