阴阳互变 。在太极拳中体现在，刚中予柔，柔中矛刚 。刚柔相济，运化无方 。这就是太极拳阴阳互变之理 。用意不用力是什么意思?因为太极拳是在大脑意识领导指挥下的一种精神意识下的肢体运动 。它和平时人们习惯性的用力方法不一样，反其道而行之，它练习的是意识、是气、是神经、是在意识统领，大脑指挥下的一种精神气与肢体的力，是带有弹性的一种力，在太极拳中而称其为劲 。
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