雌激素也可以保护女性的生殖器官 ， 延缓女性衰老 。你看中老年女性腹部肥胖的也多 ， 其实就是因为雌激素大幅下降的缘故 ， 中老年女性突然间开始严重衰老 ， 也是因为雌激素突然下降的缘故 。当然 ， 激素影响是一方面 ， 还有个常见原因是女性普遍运动量较小 ， 更喜欢久坐久躺 ， 这也是容易堆积脂肪的原因之一 。尤其是爱坐着 ， 臀腿部肌肉松弛 ， 血流不通畅 ， 就更容易堆积脂肪 。
而且久坐也很容易导致小肚腩长出来 ， 是增加诱发糖尿病几率的原因之一 。想要保持匀称的身材 ， 适当的坚持运动是不可缺少的 。尤其是现在的工作性质 ， 大部分时间都是坐着 ， 为了避免久坐 ， 最好是给自己安排一下时间 ， 比如20分钟姿势一定要换一换 ， 40分钟一定要起来走动走动 ， 上个厕所 ， 喝杯水 ， 出去拉伸一下都是可以的 ， 千万不要一坐就是好几个小时 。
最后肯定还是要说一下饮食的问题 ， 如果长期暴饮暴食 ， 饮食都不节制 ， 那腿粗屁股大肯定是跑不掉的啊 ， 饮食规律一点 ， 多节制自己的总量一点 ， 热量和营养适宜 。有很多朋友觉得腿粗屁股大也是胖 ， 一定也会影响健康 。其实如果是微胖 ， 没有影响自己的行动 ， 给身体带来负担 ， 那我们观察一下如果胸腹部的脂肪并不多的话 ， 其实这样的微胖并没有什么太可怕之处 ， 因为脂肪都在它们适合的部位堆积 。
相反 ， 如果腿和屁股好像还没那么胖 ， 但肚子上一大坨奶油 ， 这样的朋友反倒要引起重视 ， 这就是前文说到的向心性肥胖 ， 其实也可以叫内脏肥胖 ， 这样的肥胖 ， 脂肪并未堆积在它们合适的地方 ， 腹部脂肪容易影响脏器运转 ， 会大幅增加诱发心脑血管疾病的几率 。总之 ， 女性如果有大腿、臀部丰满的情况是很正常的 ， 并不一定要给它们瘦到一点肉都没有 ， 只要腰腹不胖 ， 这些脂肪不影响健康 ， 而且可能还是有利的 ， 如果追求时代美感 ， 匀称就行了 ， 相反 ， 有不少男性可能还认为这是一种性感的体现 。
到底多大的房子才能叫做大平层？
先说说大平层有哪些具备那要功能或者特点 。能称为大平层 ， 品质自然不低 ， 不说是尊贵的房子或豪宅 ， 至少是舒心的房子 。故要达到舒心 ， 大平层至少是有4室2厅1厨2卫1阳台 ， 要南北通透 ， 户型方正 ， 动静分离 ， 全明户型 。那根据这几个特点 ， 可以大致估算每个功能房间面积的大小 。1.客厅 餐厅 玄关：开间不能太小 ， 是视野开阔 ， 所以开间至少4.8米 ， 加上进深约6.5米 ， 玄关约3平米 ， 那客厅 餐厅 ， 约35平米 。
2.主卧 主卫：开间至少3.9米 ， 进深约4.2米 ， 主卧面积约16平米 ， 加上主卫面积约6平米 ， 那么 ， 主卧 主卫约22米 。3.次卧：次卧开间至少3.6米 ， 进深4米 ， 那次卧面积约15平米 。4.书房：书房开间3.3米 ， 面积12平米就比较舒适了 。5.儿童房：开间3.3米 ， 进深大致3.8米 ， 儿童房面积约14平米 。
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