如何熬制（食用）小米粥更加健康：小伙慢慢熬，拒绝添加食用碱：很多人在熬制小米粥的过程中喜欢加入碱面，因为觉得这样会让熬出来的粥更加黏稠，其实来说的确是粘稠了，但是碱会损失小米当中的很多维生素物质，实则得不偿失 。想要让粥变稠，一方面可以小火熬煮，增加熬煮时间，另一方面可以加入一点糯米粉 。熬小米粥，建议丰富食材：很多人在熬煮小米粥的过程只加入单纯的小米，其实而言，建议大家在熬粥的时候也要达成食物多样，加入些其他谷物食材、薯类食物、糙米、燕麦、红枣等食物更加健康 。
【红薯小米粥的营养价值 来一碗红薯小米粥】喝小米粥，晾晾再喝：很多人饮用小米粥总喜欢烫着喝，但温度过高更容易损伤您的食道粘膜，时间一长甚至会导致食道出现相关疾病的发生 。所以，喝小米粥请您晾晾慢喝，温度接近体温最好，不可超过65摄氏度 。小米粥，不错的食物，建议大家可以常喝；丰富食材，美化口感，愿您的小米粥喝的健康，喝的营养 。注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除 。
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