生活|“冻龄容颜”你想拥有吗？
【生活|“冻龄容颜”你想拥有吗？】从古至今的人们 ， 一个个都想青春永驻 ， 长生不老 。 就连当时的秦始皇都会特意让人炼制仙丹 ， 做梦都幻想着实现长生不老 ， 只可惜他这个愿望很荒谬 。 作为现代社会的我们 ， 虽然阻止不了生老病死的到来 ， 但我们也许可以做到容貌青春永驻 ， 大家回想一下 ， 武则天在年近八十还能拥有少女一样紧致的肌肤 ， 还有慈禧太后六十多岁的时候 ， 皮肤看上去跟十八岁的女孩没多大区别 。 所以我们也可以像她们一样实现容貌青春永驻！
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许晴已经算是娱乐圈的元老级人物 ， 极具风情的长相 ， 身材凹凸性感 ， 可妩媚可清纯 ， 拥有一颗天真的少女心 ， 我永远忘记不了她饰演的《笑傲江湖》任盈盈一角 ， 黑色的秀发长长的麻花辫子 ， 十分的秀气 ， 是所有人心中无法超越的经典角色之一 ， 小编真的是看一次爱一次呢！
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小编丝毫看不出来她今年已经52岁了 ， 脸蛋竟还这么白净紧致 ， 完全看不到岁月的痕迹 ， 或许岁月对她比较温柔吧！毕竟在演艺圈是出了名的“冻龄女神” ， 真的好让人羡慕啊！自由不做作的性格 ， 引来了很多人的议论 ， 但她却不在意 ， 依旧乐呵呵地做自己 ， 笑起来的时候脸上有两个深邃的小梨涡十分可爱 ， 也很迷人 。
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下面小编来给大家说说“冻龄女神”是如何养成的？
一、坚持吃早餐
现在太多人习惯不吃早餐 ， 原因是早上起不来 ， 想再多睡一会 ， 殊不知不吃早餐其实对皮肤很不友好 ， 因为人体在没食物转化能量的时候 ， 只能动用体内储存的糖原和蛋白质 ， 久而久之会导致皮肤干燥、起皱、加速衰老 。 也有人早餐是随随便便应付了事 ， 如果你想要皮肤变好 ， 不但要吃早餐 ， 还得吃的营养 。 你们看看许晴吃的早餐 ， 种类很丰富 ， 有粗粮、牛肉、鸡蛋、水煮胡萝卜、小米粥等 。 包含了我们人体所需的碳水、蛋白质、维生素等 ， 营养很均衡 。 充足的营养才能给我们身体提供相应的能量和养分 ， 也是对抗衰老的一个重要保证 。
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二、热爱运动
许晴只所以能够一直保持着这么好的身材和容颜 ， 关键在于她有很强的自律感 ， 不管每天多么忙 ， 都坚持锻炼和运动 ， 成为了她生活的习惯 。 她非常享受运动带来的快感 ， 喜欢游泳、瑜伽、马拉松等有趣的户外运动 。 也喜欢到处旅游 ， 一边旅游 ， 一边做瑜伽 ， 让自己的身心得到放松 。
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三、保持年轻的心态
有关注许晴微博的集美们 ， 不知还记不记得她50岁生日的时候发过“除法人生”这条人生法则 ， 完完全全诠释自己对生活的态度 。 在二十岁的时候活得像十岁 ， 三十岁的时候活得像十五岁 ， 四十岁的时候活得像二十岁 ， 五十岁的时候 ， 才活成二十五岁的笃定、坦然与淡定 。 所谓相由心生 ， 说的也是同样的道理 ， 自己的内心是怎样的 ， 会完全体现在外表上 。 所以永远保持年轻的心态 ， 好好享受生活 ， 守住自己的快乐 ， 自然而然也能活得自由潇洒 。
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