要营造出安静的家庭氛围 。
有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情 。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情 。
要建立起规律的生活方式 。
家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从 。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助 。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益 。
不要一次给太多的东西 。
专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力 。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况 。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处 。
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