2.芝麻芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇 ， 令新陈代谢更好 ， 减肥瘦腿就轻松得多 。3.猕猴桃猕猴桃除了维生素C是它的强项外 ， 其纤维含量亦十分丰富 ， 可以加快分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。4.西芹西芹一方面含有大量的钙 ， 另一方面亦含有钾 ， 可减少下半身的水分积聚 。5.紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2 ， 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质 ， 可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分 ， 从而达到瘦腿之效 。
东北大酱怎么做？
东北的大酱蘸蔬菜吃特别好吃下面我分享一下我做东北大酱的方法选料选择黄豆 ， 将腐败的黄豆和发芽的黄豆发瘪的黄豆挑出炒制黄豆挑好以后不用清洗 ， 直接炒 ， 因为清洗以后晾干水分很浪费时间 ， 所以炒完以后清洗省时省力锅开中火不要放油 ， 将黄豆放入 ， 不停的翻炒 ， 待颜色变深有些糊了的颜色后出锅这时就可以用清水清洗两边炒好的黄豆了煮制锅中放入大约是豆子的三倍量左右的清水 ， 烧开以后放入清洗好的黄豆 。
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