适当运用左手 。
多动一动左手 ， 可以有效开发右脑 。比如尝试用左手刷牙 ， 或多用左手拿东西 。
睡个好觉 。
休息是为了更好地工作 ， 张弛有度的生活方式才是合理健康的 。睡个好觉醒来 ， 会发现你的思维特别清晰 ， 记忆力也特别好 。长期睡眠不足的人 ， 容易头昏脑胀 ， 思维迟钝 。所以要想有好的记忆力 ， 要保证充足的睡眠 。
多呼吸新鲜空气 。
呼吸新鲜空气会让人觉得神清气爽 。神智清明方能更好的思考问题 。头脑灵活 ， 记忆力也会变强 。
多运动 。
哥伦比亚大学科学家研究发现 ， 锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生成 ， 这种细胞和防止记忆缺失密切相关 。所以多锻炼身体不仅可以提高免疫力 ， 更有助于增强记忆力 。跑步和游泳都是很不错的选择 ， 当然别的也可以 ， 以个人喜好来定 。
吃核桃 。
核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞 ， 增强脑功能 。经常吃核桃可以健脑 ， 增强记忆力 。多吃核桃 ， 好处多多 。
闻玫瑰花香 。
【九个方法增强记忆力 过目不忘记忆力训练,九个方法增强记忆力】玫瑰校验而多刺 ， 是爱情的象征 ， 气味芳香 ， 令人愉悦 ， 不仅好看 ， 还能美容养颜 。如果你以为这就是玫瑰的全部优点 ， 那么你就错了 。研究发现 ， 多闻玫瑰 ， 还能增强记忆力 。这个方法轻松而又令人愉悦 ， 使人沉醉 ， 是不是很好？在桌上放一些玫瑰 ， 在玫瑰醉人的甜香中工作或学习 ， 有效提高工作效率 。
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