【儿童身高体重对照表,儿童身高体重对照表2022女孩】3、充足睡眠 。睡眠的好坏对孩子的身高体重有着重要的影响 。研究指出，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍 。这是因为在孩子入睡后，其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长，因而有利于身高、体重的增长 。
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