人体|同一地铁站3小时内晕倒4人，皆为同一原因！这件事千万不要忽视
? 吃早餐真的很重要！
近日
南京一地铁站里
工作人员在3小时内
先后处置了4起
乘客晕倒的状况
这些乘客全都是没吃早饭
诱发了低血糖而晕倒
在繁忙的早高峰中
不少人
都选择到了单位或学校再吃早饭
因未吃早饭引发的晕倒
此前也曾发生多起
今年6月
上海一名女乘客
未吃早饭突发低血糖晕倒
更危险的是
当时她直接摔倒在自动扶梯上
导致头发被夹
所幸
其他乘客大声呼救
站务员立即赶到现场
按停自动扶梯
将其救出
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今年7月6日
湖北武汉一名乘客
因没吃早餐在地铁上晕倒
工作人员称
这是近一个月内
发生的第7起乘客晕倒事件
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2018年7月
早高峰8点至9点间
上海地铁1号线上海火车站站内
共有8名乘客相继晕倒
也都是因为没吃早饭
导致突发低血糖
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一日之计在于晨
早餐是一天能量供应的开始
不仅不能省
还要吃饱吃好
长期不吃早餐
还容易造成健康隐患
↓↓↓
1. 不吃早餐易得胆结石 。 胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存 ， 若隔天不吃早餐 ， 经过大约12小时的贮存、浓缩 ， 胆汁中胆固醇饱和度较高 ， 容易形成胆固醇结晶 ， 日复一日 ， 逐渐形成结石 。
2. 不吃早餐对消化系统的危害很大 。 正常情况下 ， 头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。 第二天若不吃早餐 ， 胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层 。 长此以往 ， 细胞分泌黏液的正常功能就会遭到破坏 ， 很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
3.不吃早餐对大脑危害很大 ， 影响智力 。 虽说脑组织的重量只占人体重的2%~3% ， 但脑的血流量每分钟约为800毫升 ， 耗氧量每分钟约为45毫升 ， 耗糖量每小时约为5克 。 因此 ， 不吃早餐会影响学习能力和成绩；上班族不吃早餐 ， 工作效率会打折扣 。
4. 容易肥胖 。 人体机能一旦意识到营养匮乏 ， 首先消耗的是碳水化合物和蛋白质 ， 最后消耗的才是脂肪 ， 所以千万不要以为少吃一顿有利于减肥 ， 不吃早餐 ， 会使午饭和晚饭吃得更多 ， 瘦身不成反而更胖 。
5. 导致营养不良及抵抗力下降 。 长期不吃早餐 ， 会导致营养不良 ， 还会导致身体抵抗力下降 ， 从而容易罹患感冒、心脑血管疾病等 。
再次提醒大家 ， 吃早餐真的很重要 ， 如果赶时间 ， 可随身携带有糖分的饮料或者巧克力 ， 以防止出现低血糖症状 。
你有吃早饭的习惯吗？
青年大学习
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责编 | 曹胜男
编辑 | 蒋安旎
校对 | 堇色、顾伟嘉
审核 | 勤为师
来源 | 北京晚报（ID:wxbjwb）综合江苏新闻、潇湘晨报、澎湃新闻、人民网健康
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【人体|同一地铁站3小时内晕倒4人，皆为同一原因！这件事千万不要忽视】一日之计在于晨 ， 早饭不能省！↓↓↓
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