碱性体质容易生男孩吗虽然现代社会讲究男女平等 ， 但由于封建家庭观念等因素影响 ， 不少家庭依然想要生男孩 。坊间有一种说法 ， 认为碱性体质容易生男孩 。那么碱性体质的人是不是真的容易生男孩 ， 看看专家是怎么说的 。
根据多年的研究统计 ， 人体的酸碱性确实会影响生男生女的几率 ， 虽然目前还没有确切的资料科学证实碱性体质容易生男孩 ， 但不少专家也是认为男性朋友弱碱性体质能增加生男孩的可能 。
曾经有体外实验发现带有Y的精子在碱性环境下活力会增强 ， 运动能力和速度都有所提高 ， 从而增加了受孕的机会 。不过这是体外实验的发现 ， 我们不能将它理所当然地推论到体内实验中 ， 毕竟人体内的微循环环境比体外环境复杂许多 。
但总的来说 ， PH值在7.35～7.45之间的弱碱性体质人群 ， 机体的免疫力强 ， 生病机会少 ， 如果想要生宝宝的朋友是可以通过改善自己的酸性体质来达到优生优育的目的 。如果想要生男孩 ， 有部分专家表示 ， 男性应使体液维持弱碱性 ， 方法是孕前停止激烈运动 ， 减少能量消耗 ， 日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等 。而女性朋友也可以在日常生活中多吃含有钾、钠、钙、镁等元素的碱性食物 ， 如蔬菜、豆制品、海带、肉类、谷物等增加生男孩的可能 。
如何变成碱性体质碱性体质的人相对酸性体质的人来说 ， 机体免疫力比较强 ， 日常生活中生病的几率也比较少 。再者坊间许多人认为 ， 碱性体质的人容易生男孩 ， 因此 不少的人都希望能把自己的酸性体质调整成弱碱性体质 ， 那么如何变成碱性体质呢？
1、调整饮食
适量多吃碱性食物 ， 对改善酸性体质有一定的作用 。动物类食物 ， 如鱼、肉、贝类、大多数谷类、部分坚果等都属酸性食物 ， 这些食物中含有丰富的蛋白质 ， 磷、硫的浓度也比较高 ， 在体内容易转化为酸性 。而碱性食物则主要是包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等 ， 低热量的植物性食物几乎都是碱性食品 。在我们的一日三餐中 ， 碱性食物和酸性食物的摄入应保持在2:1比例上 ， 这样既可减少体内酸性物质是形成 ， 又能避免破坏人体的酸碱平衡 。
2、养成良好的睡眠习惯
想要改善酸性体质 ， 规律的睡眠习惯很重要 。晚上12点是熬夜的底线 ， 最好在11点前就上床睡觉 ， 因为睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素 ， 修复细胞损伤 ， 以保证第二天的良好状态 。
3、多做运动锻炼身体
适量的运动永远是健身的基本 ， 想要改善酸性体质 ， 大家可以通过跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动进行 ， 因为在运动中全身血液循环会加快 ， 毒素排出的速度会增加 ， 大量的酸性物质会随着汗液被带到皮肤表面 ， 体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态 。
4、保持良好的心情
大起大落以及悲伤等不良情绪会影响人体的内分泌情况 ， 因此保持良好的心情、情绪对改善体液酸化有一定的作用 。另外 ， 还要杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好 。
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