4 生治便秘，熟治腹泻 。苹果中含有一种特殊的物质——果胶，这种果胶未经加热时有软化大便、缓解便秘的作用，煮过之后却具有收敛、止泻的功效 。
5 治疗前列腺炎 。前列腺炎患者每天食用3—5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺液中锌蛋白的锌成量，从而提高了前列腺的抗菌、杀菌能力 。以达到治疗及预防前列腺炎的目的！
苹果减肥原理都说苹果能减肥，那么苹果是不是真的能减肥呢？下面我们就来分析一下苹果减肥的原理，看看苹果减肥是否科学 。
1 食用苹果后，会导致其他食物摄取量减少，在此期间肠胃等消化器官得以休养，让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作 。
2 苹果提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液 。它能把体内的淤血、宿便、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康 。
3 苹果能使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给 。所谓体内积蓄的热量即脂肪 。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦 。
4 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲 。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物 。
5 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜 。
6 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪 。
适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人 。
饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用 。
另外，苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出 。
空腹吃苹果好吗苹果是不少人的大爱，一天吃一个苹果，还能帮助你加强身体抵抗力，健康加满分，那么空腹吃苹果好吗？
其实空腹吃苹果是不科学的，苹果中含有大量的苹果酸和柠檬酸，要是你的体内的胃酸很多的话，再吸收这些酸类物质自然对胃部是不好的 。
【苹果什么时候吃最好,苹果什么时候吃最好还能减肥】现在很多水果的甜度都是比较高的，所以空腹吃一些甜度高，酸性低的水果是可以的，但如果是酸度高的水果就不建议空腹吃了 。
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