怎样成为瑜伽老师 如何能成为一名优秀的瑜伽老师( 二 )


4 成为瑜伽老师的前提是你真正的热爱瑜伽,只有热爱才有激情 。当然啦,成为瑜伽老师还需要良好的个人“瑜伽气质”、积极向上的价值观、丰富的实战经验等等,一步不能登天,一口也吃不成个胖子 。
成为瑜伽老师的方法三
方法/步骤
1、冥想过程要给会员遐想空间:我们坐在白云上,白云载着我们在蓝天下轻轻的漂浮,我们的脊柱非常的挺拔,所以我们的呼吸非常的顺畅,让我们在蓝天下尽情呼吸......
2、在练习瑜伽体式时,要把每个体式的要领讲出来,让会员知道自己需要在这个体式中体会到它给人身体带来的感受 。
3、瑜伽体式安排要如行云流水般顺畅 。
4、休息术时需要让大家完全放松下来,所以在放休息术前需要先让会员平静后再将休息术的音乐声音调大 。
【怎样成为瑜伽老师 如何能成为一名优秀的瑜伽老师】5 瑜伽老师的领悟:看着朝阳冉冉升起,看露珠从叶子上滚落在地,看清风拂过百花摇曳,尽显美丽.带着瑜伽感受这此刻静寂,用心聆听并将所有不愉快屏弃,于是,我还是我,你还是你,你不要痴迷,你不过是懂得如何面对自己,当瑜伽遇上自然,自然便有了瑜伽的禅意. 瑜伽成为时尚,成了现代都市人的精神食粮,当闭上眼感受温暖阳光,在这美妙的音乐中徜徉;当柔如水般躯体在和谐的氛围中游荡,瑜伽的世界中又多了一双漂亮且健康的翅膀!呼吸缓慢均匀而深长,微笑的脸儿美得好像鲜花向着太阳绽放, 晴空万里,把好心情带上,眼帘微垂看到光明和希望!久封的心豁然开朗,久酿的爱终现清香.找到回归自然殿堂.于是,每天的生活里都充盈和煦暖阳,虽偶尔也有烦恼,也会发怒,会忧伤,但更多的时候是给心解放,因为真没理由让自己带着难过情绪,在瑜伽的空气中游荡,走进瑜伽之门,心平气和,七定神闲便不再是不可及的奢望!

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