【被当成哥儿们怎么逆袭,别被影视剧骗了】02第二：要注意护肤如果还没上高中就尽量不要用什么护肤品化妆品皮肤太干可以去买些适合自己年龄 少刺激的补水用品皮肤太油容易长粉刺的话少吃辛辣每天早上 起来急喝一杯白开水或苏打水可以养颜抗皱还能拍出毒素坚持下去还会有减肥的功效 。03第三 ：就是身材了宝贝们早上尽量不要吃油炸食品或面包这都是很容易发胖的可以适当吃个苹果喝杯牛奶这才是健康瘦身的另外上课的时候可以将书加在两膝盖中能坚持就坚持长期 可以瘦腿我就是这样瘦的 还有就是 人都说跑步减肥其实错了虽然跑步能看到效果但是腿形会不好看的会长成肌肉型腿。
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