要培养良好的个性心理品质 。前边已经说过，从对挫折容忍力的分析也可以看出，是否具备良好的个性心理品质，对于战胜挫折尤为重要 。如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性;反之，一个人具备了较优良的个性心理品质，就能充满信心地迎接挫折的挑战，直至完全战胜它 。大家作为青年人，要勇于投身到火热的生活激流中，认识“自我”，完善“自我”，形成良好的心态与个性 。
我们如何面对挫折感
在人的一生中，遇到挫折是常有的事，大部分人都遇到过挫折，关键是遇到挫折后怎么办，是从此一蹶不振、甘认失败，还是顽强地站起来，总结经验教训，坚定目标，以利再战 。在遭遇挫折后能不能再站起来继续战斗，是衡量一个人是否坚强，能不能成功的标尺 。
自己的理想和目标是人走出挫折的驱动力 。理想是美好的，没有成功那是上帝对我们的考验，自己一定要经得住考验，不被困难所吓倒，学习古今中外的名人不怕挫折、百折不挠，勇敢向前的精神，争取取得最后的胜利 。就像摔倒的人站起来后还要再想想自己的目得地，还得继续走下去 。
树立必胜的信念，增强勇气是走出挫折取得成功的保证 。信心能给人勇气，如果一个人缺乏必胜的信心，那他就不会有做事的勇气，所以要走出挫折必先树立自信，给自己打满气、加满油、鼓足劲，才能扬帆起航，直达彼岸 。
订立目标计划也是人走出挫折走向成功的重要环节 。人之所以遭受挫折很可能与以前没有订立目标计划有关系，遭受挫折后，我们一定完善这个计划，再一步一个脚印的去实施这个计划，这样离成功就不会太远了 。
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