分析从多少岁到多少岁是少年少年是多少岁到多少岁之间( 二 ) _胶原蛋白

延伸——抗衰老的3大误区，让你越来越老
1、过度依赖口服胶原蛋白
在夸一个人年轻貌美时，我们经常会用到“满脸的胶原蛋白”来形容。胶原蛋白确实可以作为年轻的标志，胶原蛋白越多，皮肤就会显得越紧实、饱满。
为了补充胶原蛋白，很多人会选择口服胶原蛋白或者食物补充。但吃下去的胶原蛋白会被分解，作为营养元素吸收之后，不一定会组合成胶原蛋白精准作用到脸上。

直接涂抹的也不可行，很多护肤品中的胶原蛋白为“大分子结构”，而人皮肤上的通道很小，涂抹在脸上的胶原蛋白很难被皮肤所吸收，只会加重皮肤的代谢负担，从而越容易长皱纹和色斑。
2、面膜天天敷，时间越久越好
敷面膜是很多人日常保养皮肤常用的方法，每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过15分钟，皮肤就容易出现“过度水合”的状态。
很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。如果要敷面膜，建议一周2~3次，每次不要超过15分钟。

3、拒绝吃肉
为了维持苗条的身形或是是为了减肥，很多女士通常都会完全排斥任何的肉类食品，才能说谈肉色变。这类女士通常只以水果蔬菜为主，这样的后果便是提前踏入黄脸婆的行列。实际上，动物性食品不光含铁丰富，其吸收率也高达25% 。
【分析从多少岁到多少岁是少年少年是多少岁到多少岁之间】假如常常只吃一些植物性食品，其中的铁元素就会受食品中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，从而降低对铁的吸收率，所以假如长期少吃肉的很方便引起缺铁性贫血。