虫草也就是人们常说的冬虫夏草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，分布在高寒地带和雪山草原 。
1. 虫夏功效
虫草有调节免疫系统的功效 。虫草能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生；增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能 。
2. 虫草的作用
虫草有抗疲劳的作用，能够提高线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳 。
【虫草的功效与作用】常温生服是冬虫夏草最具价值的食用方式 。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低 。
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