红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴,此菜是素菜中的精细者,属于大众食品 。

红烧茄子的做法
材料:茄子3根、肉末100克、大蒜5瓣、红椒2个、香葱少许、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙、油适量 。
【红烧茄子的做法】做法:1.茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用 。2.将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用 。3.将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒 。4.茄子段入味后放入蒜末、红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱和香菜段即可 。

营养价值
保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能 。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效 。
推荐阅读
- 红娘是哪部作品中的人物
- 咖喱鸡的做法
- 火影矛盾对1决怎么过,择偶的标准是怎样的
- 夕日红的突破技能书怎么获得,为何卡卡西什么都没有教给小樱
- 有什么推荐游戏的网页,建造类的网页游戏下载
- 手机芯片是哪个,目前手机芯片最好的是哪几款
- 淘宝上的数据线怎么样,淘宝上卖的数据线
- 小米6x选哪个配置,小米6x的配置是怎样的
- f885怎么样耳机吧,jbl耳机怎么样
- 到了2025年世界怎么样,会不会爆发世界规模的大战
