事实上，大健康不仅作为一种理念，同时也作为一个产业在全球迅速发展并广为民众所接受 。在我国经济步入新常态的大背景下，发展大健康产业可成为我国经济发展新的增长极 。数据显示，2016年中国大健康产业规模快速增长达到3.2万亿元，技术创新不断深入，资本投资十分活跃 。预计到2020年，我国健康产业总规模将超过8万亿元，是一个巨大的“蓝海” 。
时至今日，全国已经有超过1300余家三级医院建立了互联互通信息库 。同时，“互联网+”医疗、保健产业备受资本市场青睐 。近年来，与互联网相关的医疗健康产业引发社会关注 。“在‘健康中国’上升为国家战略的今天，我们深知自主知识产权是企业的核心竞争力，知识产权战略与企业的整体发展战略息息相关，我们将高度重视知识产权，为企业创新发展保驾护航，在大健康产业发展之路上，一同‘撸起袖子加油干’ 。”健康元药业等业内企业都对发展健康产业逐步有了更多共识 。
与其他产业一样，健康产业的发展同样离不开知识产权的支撑 。相关企业要抓住机遇，在大健康产业发展中分得一杯羹，首先要筑牢自身知识产权基础，不断研发出互联网时代为人们喜闻乐见的新技术、新产品，以知识产权描绘产业发展的新蓝图，挖掘幸福的新“蓝海” 。
文章来源：中国知识产权报
10，怎么减肥_健康减肥
1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；
2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；
3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；
4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
5）适量的运动 ，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；
6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；
7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；
8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果 。黄瓜，苹果都可以；
9）不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；
10）多运动，要有早睡早起的习 惯；
11）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，会有很好的减肥效果！
12）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；
饮食原则控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减 法，一日三餐减去50克 。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃 。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等 。
减少食物的摄入量
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制 。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量 。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重 。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量 。
1.运动要多样性
每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少 。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因 。定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升 。
2、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力 。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多 。不过进食靠运动时间不宜太近 。
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