恢复出厂设置（恢复前注意保存自己的个人信息） 。
如果你是苹果手机用户 ， 还可以：
清空Safari缓存 。进入【设置】-【Safari】 ， 然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据” 。
关闭自动更新自动下载 。进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目 ， 然后全部关闭 。
删除占用大量空间的旧照片和视频、应用、短信会话 。可以提前将它们备份到电脑或是iCloud 。
不过 ， 如果是网络问题带来的卡顿 ， 比如同一Wi-Fi网络热点接入用户过多 ， 或者同一地区同时使用数据网络(比如4G)的用户过多 ， 你就只能换个地方换个网了……
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