接下来讲讲实用的方面，这方面基本我不用说大家也都能感受到 。锻炼健身减肥的重要性不说了，在家跑步可以省去出门运动没有动力的缺点，并且2020年疫情已经不建议我们去公共场所人多的地方经常活动 。所以还是买个好的跑步机在家运动，肯定是方便 。而且一台跑步机，一般价格在3千以上，1万以内都可以买到很好的 。使用寿命经常跑可以达到4~6年左右的保守时间 。
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