【哪里有微信运动圈,怎么刷微信运动步数】“老年人对老年生活的不满感特别强，不掌握运动量，容易造成运动过度；年轻人在运动中不太注意自我保护 。”台州市立医院骨科负责人陈方虎认为，在保证安全的前提下，不同年龄段的人应该选择不同的运动方式 。“对于青少年来说，运动的目的是增强体质 。因为他们比较灵活，可以尝试各种运动，或者加入体育俱乐部学习运动技能 。
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