能喝白开水就不要喝加工饮料，尤其是含糖饮料 。我觉得那些说喝水会胖的人可能是因为不喝白开水 。第二，考虑睡眠 。如果你的生活需求基本可以满足，就不要为了高薪工作而熬夜 。熬夜不仅身体会变差，还容易让人发胖 。我发现长期脸部会很容易变得松弛臃肿 。第三，考虑运动，这将考验你的自律精神 。如果你真的想瘦，并且有不瘦就去死的决心，那么请坚持运动 。
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