4，高考时手发抖怎么办深呼吸···用手掐自己的腿，捏自己的肉！用疼痛来赶走紧张！不用怕！警察叔叔来帮忙！！又不是没高考过，你这孩子还紧张啊不要激动，不然会影响发挥喝点王老吉，想点开心事，明年还有机会嘛 。只要心里不抖就没事的5，害怕高考的时候做题手抖怎么办 主要是心理问题，放下包袱，便能考好，手自然也不会抖就当是和平时一样的考试，啥都别想，专心做题就行，等你考完了你就知道，高考嘛，也就那么回事 。还没有到 。。。放心吃药放松心情吧心境会影响自己的成绩哦祝你高考成功心静则美，慌什么慌，不要太在乎结果就行了，没什么大不了的6，高考时因为怯场手发抖无法写字 结果与成功擦肩而过 现在虽考上了 但可以尝试着改变 手抖激动这个是考试综合症 主要还是紧张焦虑造成的 可以试着放松心态 别把考试看太重 认为它就是简简单单的一件事 然后在紧张时深呼吸 改变呼吸状态深呼吸，要让自个平静下来 。其实我觉得应该以毒攻毒 你就用一次考试 就考差吧让它抖 当你面对最坏的结果之后 你就什么都不怕了你好！不参加考试看太多您可以尝试更改震颤高兴这次考试主要是焦虑综合征试图放松心态，然后深吸一口气，认为这是简单的简单的事情，在紧张的改变呼吸状态时仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢 。7，紧急求助快高考了考试的时候手抖怎么办 本人去年高考，亲身体会，告诉你堂哥如果紧张可以喝一小口水（喝多了想上厕所…－－），抬头挺胸深呼吸，大大的洗一口气可以让你稳定情绪保持头脑清醒 。首先你很关心家人，以下是一些个人观点，我是参加2次高考的人，考前：做法很简单，就是先吸气，一口气慢慢吸下去，使腹部鼓起来，一般是三四秒钟以后，再慢慢呼出来 。连续做3～5次，会让人感觉非常松弛 。在睡觉或者考试之前，是非常有效、简单的方法应对心慌手抖的精神紧张，还可以按摩穴位、按摩耳垂等办法 。他把一只手搭在自己的另一只手上，开始示范起来，他说，在腕关节下面的三指处，是内关穴，按压这个部位可以起到治疗心慌手抖的作用，比如进考场前，用力大一点按压，10分钟左右就可以起效果 。多吃点水果，比如苹果跟藕 。家长多给点鼓励，不要给考生考多压力 。对于高考来说，只有20%的人是正常乃至超长发挥，基本剩下的全是失常，所以对于考生来说正常发挥就是最好的 。当然，以上是在考前做的，考试的时候千万不要，放松心态，实在紧张的话，考试的时候就停几分钟，喝喝水，缓慢地有节奏地吸气呼气，切记，一定要停下来否则还是原来的状态，牺牲几分钟的时间是为了后来更好的状态，这是划得来的！！！告诉他把自己会的分拿到就叫成功！他一定行的，一定做得到这点 。这么想就手就不抖了，鼓励他，告诉他他一定能考好，他就会有信心，这是心理暗示的作用！我儿子也马上高考，我就这样鼓励他，给他自信！8，高三学生应如何减压 如考试就紧张拿笔手抖 父母老师不断施压你是今年升高三的吗？还没开始就这么大压力啊！我是今年的高考考生，其实以一个过来人的身份说，高考真的没什么 。压力当然会有，但你现在不要去想考试的结果，不要去想明年会怎么样，只要你踏实地，一如继往地坚持下去，至于结果怎样，你都问心无愧了！发下卷子来先阅览全卷，对题目的难易心中有数，如果难也不要紧张，因为谁紧张谁就陷入了被动；尽量放松，告诉自己别人反而更容易因紧张而答错，自己放轻松会占据优势 。要树立对这场考试的信心！如果你错的题大都是高分选择填空类的题目（如5分4分的），那么最重要的就是放慢速度！哪怕多花时间也要把高分的小题拿到手！不会做的题先空过去，最后做不上来也没关系，因为把会做的题做对，主要的分就到手了 。（尤其是数学考试，大题分好几问，尽力而为，但小题要保证正确率才能拿高分）另外，选择题做完后感觉没有问题的话，尽量不要修改，因为第一感觉很准 。但如果你做完题后心中犹豫或者感觉不对，就一定要检查一遍，以免影响接下来答题的情绪 。最后我想说，考试时反映出来的是平时学习中的问题 。平时做题要格外注意马虎错，注意总结错误的类型，在考试前把类似的错误在回想一下，很管用的！如果你经常错大题的话，要注意步骤的规范性，熟能生巧，不规范的就多写几遍，学习不可能偷巧的 。考试最重要的问题是心态，要做到高屋建瓴地面对考试，要有一种类似于“无所谓”、“蔑视”的心理，呵呵，总之就是别把考试当负担，放松，一定要放松 。要知道，心态作为隐性因素，往往是决定考试发挥程度的关键 。高考也叫事儿？你只要好好跟着老师前期打好基础 多背单词 语文和英语的后前多做题 多整理 多分析 就行了 。平平常常的走过来 一定能考上理想的学校的 真就是这么简单 就看你去不去做了 。多去做作舒心的运动，不要太在意别人压力，因为知道自己在努力，考试时改变心境 。玩游戏、、看小说、、考试的时候千万别想考不好怎么办之类的9，如果高考时手抖怎么办啊 拿笔的手吗？不要紧张其实 这个没什么高考 不管你紧不紧张， 毒药考的再说了 没有考上的不是还有其他出路吗，深呼吸！喝口水，深呼吸，放轻松，别紧张你就是紧张，放松一下即可！！！以下是一些较常见的颤抖:1 :生理性的颤抖2 :体质或遗传性的颤抖3 :巴金森氏病的颤抖4 :小脑病变引起的颤抖
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