图-7柯南梦的快波睡眠也叫“梦幻睡眠”，平均持续20分钟左右；无梦慢波睡眠又称“无梦睡眠”，持续时间约90分钟 。这两种睡眠状态在一个晚上交替5 ~ 6次，所以人最多只能做5 ~ 6次梦，总的做梦时间不会超过2个小时，而且每个梦都不会持续很久 。图-8注重睡眠质量 。当人们醒来时，他们能回忆起的梦只是最后一次“梦幻睡眠”的一部分，这是一个很长的梦，实际上需要很短的时间 。
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