长痘痘|被医生拉入“黑名单”的4种早饭，比泡面还伤胃，长肉还长痘
【长痘痘|被医生拉入“黑名单”的4种早饭，比泡面还伤胃，长肉还长痘】我们大家都知道身体经过一夜的休眠之后 ， 早餐对我们营养的摄入和维持身体能量是非常关键的 。 早餐吃的好 ， 不但对我们身体健康有好处 ， 还能够给我们一天提供精神 ， 但有几种食物长期食用 ， 不但会破坏我们的胃黏膜 ， 还会让我们长肉、长痘痘 。
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第一种茶叶蛋 ， 茶和鸡蛋 ， 这两种食物本身对人都有很好的作用 ， 茶叶可以提神醒脑、消除疲劳 ， 鸡蛋 ， 含有非常丰富的蛋白质和人体所需要的营养物质 ， 但这两种食物在一起煮就会形成沉淀 ， 对我们的胃是有刺激性的 ， 还影响我们身体对鸡蛋营养的吸收 ， 是很不利于身体健康的 。
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第二种红薯 ， 一般早餐如果选择吃红薯可能会出现烧心 ， 或者是腹胀的情况 ， 因为红薯属于碱性食物 ， 会引起我们胃部不适 。 早餐最好不要单独吃红薯 ， 最好搭配一些粥来喝效果比较好 。
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第三种油炸食品 ， 早餐最好不要选择一些高温油炸的食品 。 这些食品通过油炸会被破坏营养成分 。 早餐吃了不但不容易被消化 ， 反会引起脸部长痘痘 ， 长期食用可能还会致癌 。
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第四种咖啡 ， 随着社会的发展 ， 很多年轻人都愿意早餐的时候喝点咖啡 ， 但实际上咖啡是非常刺激我们胃酸分泌的 。 早餐就喝咖啡 ， 会导致我们胃部出现不适 ， 长时间空腹喝咖啡 ， 严重的还会伤胃 。
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