其实不是所有人都要补的 。没有肠胃问题的时候，肠胃健康就不需要吃东西 。虽然很多人对益生菌这个词比较熟悉，但是益生菌的定义还是比较模糊的 。其实，益生菌是一种对人体有益的活性微生物，通常定植于人体肠道生殖系统，能产生明确的保健作用，从而改善体内微生态平衡，起到有益的作用 。一般有两个来源:1 。存在于身体本身的益生菌 。
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