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iOS26正式版已经正式推送了 ， 相信很多的朋友已经升级了！有人说续航提升了 ， 但是也有人泼凉水 。
一夜升级 ， 吐槽飞起：有人喊“续航崩了” ， 有人说“手机烫得能烙饼” ， 还有人嫌动画“没跟上手” 。 话题直接把“刚升 iOS 26 的天都塌了”送上热搜 。
苹果也罕见地在支持页发话：大版本装完的前几天 ， 耗电和发热会抖一抖 ， 等后台把事儿干完 ， 曲线会回到正常区间 ， 后面小版本再继续打磨 。
为啥这次声量这么大？
首先 ， iOS 26 的改动不只是“补丁”——半透明的“液态玻璃”材质、更激进的动画、更多系统级能力 ， 本身就更吃 GPU 和内存 。
第二 ， 社交平台扩散太快了 ， 大家还没等系统喘口气 ， 吐槽已经铺满屏 。 结果就是：体感的“过渡期”碰上情绪的“放大器” 。
说回原理 ， 没那么玄学 。 大版本升级之后 ， 系统要在后台给相册、信息、Spotlight 这些做全量索引 ， 要把新资源拉齐 ， 还要“催更”一遍第三方应用 。
就像新家装好要通风、电脑第一次开机要扫盘 ， 前两三天都忙 ， 电自然掉得快、温度也会高一点 。 谁的使用更“重口” ， 波动就更明显 。
要不要现在就升？
如果手里是 iPhone 15/16 ， 机子硬件富余 ， 想尝鲜可以上 ， 适应期通常短 。 主力商务机赶着出差的 ， 稳一点 ， 等 26.1 再上不晚 。
iPhone 11/12 这种 4GB 内存老兵 ， 如果你是重度多任务/游戏党 ， 先看看首周口碑；日常社交通勤为主 ， 也能升 ， 但别指望第一天就完美 。
外观这块 ， 同样是两极分化 。
有人夸“终于有 2025 的样子了” ， 也有人嫌强光下半透明不好看清、图标高光太“闪” 。
口味问题 ， 没对错 。 客观上 ， 电话流程、照片整理、车载界面、信息筛选这些高频路径确实顺了 ， 这是能长口碑的地方 ， 比堆几个噱头按钮靠谱 。
别被第一天的温度牵着走 。
升级这事儿 ， 本质是“预期管理”：知道它会热、会费点电 ， 也知道它会好 。
等两天 ， 看它自己把后台活干完 ， 再决定是留下还是观望 。 你要是真已经升了 ， 也别把所有问题都归到“系统不行”头上 ， 先用两三天再下结论 ， 数据比情绪更有说服力 。
【升级翻车？用户升级iOS 26后续航崩了，机身发热，苹果罕见回应】你升级了吗？体验过后续航和温度如何 ， 回到能接受的区间了吗？评论区聊一聊！
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