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每周工作三天？
刚刚 ， Fortune的一篇报道 ， 把这个话题点着了 ， 引发网友热议 。
Zoom CEO袁征预测：AI聊天机器人和智能体 ， 将带来3-4天工作制 。
他的观点 ， 与比尔·盖茨、NVIDIA CEO黄仁勋、摩根大通CEO杰米·戴蒙等大佬的看法也是一致的 。
袁征认为 ， 在这个过程中 ， AI会把很多「低价值/初级」工作自动化 。
这意味着 ， 一些岗位将被取代 ， 有些人甚至可能整周都「空闲」 。
因此 ， 也有网友直接回?。 ?
他说的「三天」 ， 意思是「你被裁了」！这代表的是一种「AI=裁员」的抗拒态度 。
不久前 ， 黄仁勋在Fox Business的一次访谈中 ， 也谈到了他对「四天工作制」的看法 。
他认为世界正「处在AI革命的开端」 ， 各行业对AI的快速采用 ， 很可能会推动「四天工作制」的转变 ， 但他同时也提到 ， 这并不意味着生活就会慢下来：
「我得承认 ， 我们的未来会比现在更忙 。 」
白领岗位「大灭绝」
还是「黄金时代」的开启？
AI将如何改变人类的工作方式？
大佬们对此看法不一 。
比如 ， Anthropic CEO Dario Amodei ， 曾经预测AI会接管美国一半白领工作 ， 这意味着白领岗位将出现「大灭绝」 。
但反对者认为 ， AI在消灭许多工作岗位的同时 ， 还将创造许多机会 。
Google DeepMind负责人Demis Hassabis ， 认为AI技术会开启一个「富足的黄金时代」 。
黄仁勋也认为：一些工作会消失 ， 但很多新工作会被创造出来 ， 每一份工作都会因为AI而改变 。
技术革命 ， 已经推动以往的七天（六天）工作制 ， 逐渐演变为五天 。
同样 ， AI也可能更进一步 ， 推动「三天工作制」的到来 。
袁征已经预见到这一时刻 。
他认为最终每家公司 ， 都会支持每周工作三天、四天 ， 这将让每个人拥有更多的自由时间：
「如果AI能让所有人的生活更好 ， 为什么我们需要每周工作五天？」
美国绩效训练公司Exos ， 也曾试验把工作日缩短一天 。 结果员工倦怠减半 ， 生产力飙升24% 。
证明了这种转变 ， 对业务可能是有利的 。
同样 ， 英国和北美的大型研究也发现 ， 工作时间从五天减到四天 ， 可以显著改善健康和工作满意度 ， 病假天数和离职率也大幅降低 。
在荷兰 ， 也有一些「四天工作制」的试点 。
试点结束后 ， 员工压倒性地希望保留更短工时 ， 而转成四天工作制的组织 ， 也很少再改回五天 。
包括袁征、比尔·盖茨、黄仁勋、杰米·戴蒙在内的CEO一致认为：AI自动化将带来的更短工作制 ， 这将对人类员工非常有利 ， 即使这意味着总体上岗位会更少 。
每周工作三天 ， 会更忙吗？
假设我们每周工作两三天 ， 真的就能多出两三天自由时间吗？
AI自动化最直接的红利 ， 是许多繁琐的工作因此得到缓解 ， 比如金融等高强度工作的行业 。
摩根大通CEO戴蒙表示 ， AI可能带来更好的工作与生活平衡 。
「你的孩子会活到100岁 ， 而且不会得癌症……而且他们很可能每周只工作3 天半 。 」
但实际情况是怎么样的？
此前 ， 比尔·盖茨也曾表示 ， 由于AI正在取代人类「大多数工作」 ， 只需10年就能实现每周工作2天 。
立刻就遭网友怒?。 ?
对于普通打工人并不少这样 ， 每次都是「用新工具增加我们的工作量 ， 而不是减少我们的工作日 。 」
对于普通打工人 ， 技术变革 ， 效率革命 ， 往往带来的是工作量大幅增加 ， 而不是工作时长的减少 。
连黄仁勋这样的大佬 ， 也认为更短的工作制 ， 可能会让我们比现在更忙 。
因为工作并没有减少 ， 只是被压缩到更紧凑的日程里 。
而且 ， AI提升效率不假 ， 但也可能带来更快的节奏和更忙的日程 。
黄仁勋以自己为例 ， 他提到 ， AI可以帮助企业家、创业者将头脑中的点子更快落地 ， 但这也会直接将人拖入一个永不休止的「创新竞赛」中 。
「我经常会觉得工作还没做完 ， 因为脑子中总会有更多点子在等着落地 。 」
这就好比把原来的自行车比赛改为F1比赛 ， 技术是进步了 ， 但节奏更快了 ， 挑战更大了 ， 人也更忙了 。
一些机会消失 ， 一些机会出现
AI革命 ， 已是一股不可阻挡的潮流 。
其中的红利是 ， 生产力的成倍提高 ， 以及更多的可能性 。
这也是想要「改变世界」的科技领袖们所乐意看到的 。
阵痛与代价 ， 更多是落在了普通个体身上 。
转型中一些岗位难免会被取代 ， 一些人会被解雇 ， 这必然会影响到他们的家庭和生活 。
但从长期看 ， 还是乐观的 。
无论是工业革命 ， 还是互联网浪潮 ， 都将带来短期的失业和转岗压力 ， 但在中长期 ， 它们将会转化为新的就业机会 。
在袁征看来 ， 每次技术范式的转变 ， 一些工作机会会消失 ， 但也会创造新的机会 ， 比如：
一些初级工程师岗位 ， 需要人们用AI编程、管理代码 ， 或者需要人创造和管理大量的AI智能体 。
黄仁勋也看到AI可能增加就业岗位 ， 取代人类的并不是AI本身 ， 而是那些真正会使用这项先进技术的人 。
「在过去300年、100年 ， 甚至短短60年的计算机时代 ， 不仅生产力上去了 ， 就业也上去了 。 」
底层逻辑 ， 还是创新的力量 。
「如果我们有更好的创意和方法提高生产率 ， 我们就能将更美好的未来变为现实 。 」
不被需要 ， 是最终极的焦虑
当然 ， 这股AI革命浪潮背后 ， 也隐藏着更多普通打工人的焦虑 。
最终极的焦虑 ， 就是——不被需要 。
比尔·盖茨预测 ， 按当前的创新速度 ， AI将在未来10年里让人类在「多数事情上」都不再被需要 。
我们也看到许多类似的判断：未来十年 ， AI将接管人类的「认知工作」 ， 这意味着许多白领岗位不再需要人类员工 ， 当然也无需每天打卡上班 。
如果这一点成为事实 ， 我们可能需要重新定义生存的意义 。
「AI教父」Geoffrey Hinton就曾提到 ， AI替代导致失业 ， 可能会带来自我价值感丧失 。
盖茨也谈到类似问题 ， 在未来社会 ， 我们需要把视角拉远 ， 因为「人生的目的不是单纯地去做工作」 。
当「三天工作制」到来之时 ， 如何重新找到人生的价值锚点和方向 ， 可能也是一个值得思考的问题 。
你以为「三天工作制」会很快到来吗？它真的会为我们开启一个更轻松 ， 更富足的未来吗？
参考资料：
https://fortune.com/2025/09/15/zoom-ceo-eric-yuan-three-day-workweek-ai-automation-human-jobs-replaced-future-of-work/
【一周休4天！老黄、盖茨站台，网友炸锅：是AI福利还是裁员信号？】
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