③孕妇饮食也得注意，建议饮食清淡营养，可以多次一些富含蛋白质的食物，可以为产后的母乳喂养打好基础；而辛辣刺激的食物尽量别吃，以免增加不适感 。信号3：疲倦嗜睡怀孕初期，很多女性会出现疲倦嗜睡的情况 。主要是因为受精卵着床后，女性体内的激素发生改变导致的，尤其是黄体素的升高，干扰了孕妇的睡眠质量，进而导致孕妇每天昏昏沉沉，特别的疲倦；另外，怀孕后孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗过快，血糖不足，也会导致疲倦嗜睡的发生 。
只是在出现以后，很多女性误以为自己是“春困秋乏”，工作太劳累，或者晚上熬夜导致的，很少想到是怀孕了，为了缓解不适，她们可能会吃药，或者蒸个桑拿，泡个温泉缓解，结果严重影响了胚胎的发育 。?应对方法：面对疲倦嗜睡，建议孕妇按照自己的需求进行，累了就歇会儿，困了就睡会儿，只要没有确保没有怀孕，就不能私自用药，也不可以泡温泉、蒸桑拿，让自己处于一个高温的环境 。
信号4：感冒的感觉女性的基础体温跟生理周期一样是有规律的，会随着生理周期的改变而发生变动，而且还跟排卵怀孕有很大关系 。一般来说，女性排卵后的第二天，卵泡会转化成黄体，而黄体可以分泌激素，分泌激素时，会导致女性的体温升高0.3-0.6℃，而且这个高温还会持续两周左右 。也就是说如果女性没有怀孕的话，排卵后体温就会回到正常水平；但是如果女性怀孕的话，由于孕激素的分泌，会让高温持续下去，进而出现低烧的发生 。
而且如果女性基础体温持续偏高的话，平时对她们来说合适的温度就会有些偏低，让她们出现一种畏寒的感觉 。有些低烧，还感觉冷飕飕的，这不是有感冒的感觉么 。所以很多女性会把这种怀孕初期的信号，误以为是感冒了，又是感冒药又是退烧药的，对胎儿的发育造成了严重的影响，甚至导致畸形的发生 。?应对方法：面对“同房”后的感冒的感觉，建议女心冷静处理，不严重的可以增加衣物，饮食清淡，尽量减缓不适；严重的可以就医检查，千万不要随意用药 。
平时还得注意体温的检测，如果从排卵第二天开始，持续20天基础体温都偏高的话，很可能怀孕了 。以上四个信号在受精卵着床后陆续出现，比月经停止更早一些，建议各位备孕的朋友在“同房”以后密切关注自己的身体变化，一旦出现上述信号，都能够及时做好护理工作，饮食营养，生活规律，远离各种致畸形物质......大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论 。
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