食用盐有很多种，常用的有哪些呢？买食用盐需要注意什么？
市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类 。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐 。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应去医院检查是碘过量还是缺碘，根据情况选用食盐，若有特殊需求还可以选择强化营养盐，强化营养盐包括加硒盐，加锌盐，核黄素盐，加铁盐，低钠盐等等，可根据自己自身情况选用 。
一般来说老年人以吃低钠盐为主，可以适量食用加钙盐和加硒盐 。青少年以钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐，中年人可以将几种盐交替着吃，在观察食盐的颜色时，应将样品在纸上撒一薄层，仔细观察其颜色 。良质食盐颜色洁白，次质食盐颜色呈灰白色或淡黄色，劣质食盐呈暗灰色或黄褐色 。食盐外形的感官鉴别手法同于其颜色鉴别，观察其外形的同时，应注意有无肉眼可见的杂质 。
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