汉堡肉菜面搭配很齐全啊，为什么还被称作垃圾食品或者搭配不均衡？
【汉堡为什么不健康,汉堡肉菜面搭配很齐全啊】一般汉堡用的肉是牛肉、猪肉、鸡肉和鱼饼/块，蔬菜是生菜、黄瓜、西红柿和洋葱，馅料里有奶酪片 。涂层为黄油芥末酱、嘉实多酱、千岛酱、黑胡椒酱、番茄酱等沙拉酱 。一般正规商家卖的汉堡，都有完整的肉酱和蔬菜酱组合，含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素等人体必需的成分 。事实上，它们是有营养的食物 。图片来自网络，侵删 。那么，为什么汉堡包通常被认为是不健康/垃圾食品呢？第一个原因是汉堡热量高，含有大量脂肪，摄入过多会导致肥胖 。
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