油条|吃早餐对脾胃好，但3种“中式早餐”不宜贪嘴，尤其不适合孩子吃
很多朋友早上匆匆忙忙的起床 ， 然后洗脸刷牙 ， 一看时间 ， 上班快迟到了 ， 于是收拾东西就往公司赶 ， 早饭经常是忘了吃 ， 或者走在路上 ， 看见路边的早餐店 ， 随便买点 ， 到公司对付对付就行了 ， 但是这其实对脾胃是非常不好的 ， 以至于很多孩子上学 ， 都只能跟着家长吃路边摊的早点 。
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孩子的早餐 ， 大人一定要给予足够的重视 ， 在孩子发育时期 ， 身体与大脑都没有完全的成熟 ， 脾胃功能也比较差 ， 这时候如果经常吃路边这三种早点 ， 可能会让孩子出现积食 ， 消化不良的情况 ， 以至于营养不良 ， 影响到孩子的发育 。 以下的这几种早餐 ， 家长要给予重视 ， 不要经常给孩子吃这些了 ， 保护好孩子的脾胃 。
第一种 ， 早餐奶 。 现在的早点摊上 ， 早餐奶是非常热销的产品 。 因为它是一种奶 ， 在人们的普遍观念当中 ， 早上喝牛奶是非常有营养的 。 但是这些早餐奶其实只是打着奶的旗号 ， 它本质上是一种调制乳 ， 奶的含量很低 ， 更多的是水 ， 还有很多的糖份 ， 没有什么营养 ， 说它是饮料更为准确 。 这个早餐奶喝了不仅没什么营养 ， 对孩子弱小的脾胃也是一种伤害 ， 长期以往 ， 就会出现积食等不好的现象 。
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【油条|吃早餐对脾胃好，但3种“中式早餐”不宜贪嘴，尤其不适合孩子吃】第二种 ， 豆浆油条 。 豆浆油条是中国一种著名的早点 ， 很多地方早上喜欢吃着油条喝着豆浆 。 豆浆是没什么 ， 主要是油条 。 炸油条的油 ， 通常都是好几天才换一次 ， 这样的油其实并不卫生 ， 它在炸油条的过程中 ， 会产生出一种致癌的物质 。 另外 ， 如果孩子长期吃油条 ， 可能会现在铅中毒的情况 ， 对孩子的肠胃非常不好 。 而且油条属于高油脂的食物 ， 孩子吃多了容易发胖 ， 也有可能影响孩子的正常发育 。
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第三种 ， 隔夜的饭菜 。 经过调查研究发现 ， 隔夜菜里面含有过多的亚硝酸盐 ， 尤其是蔬菜 ， 吃了对人体非常不好 ， 还容易致癌 ， 很多人都开始不吃剩菜剩饭了 ， 吃多少就做多少 ， 避免浪费的情况发生 。
但是有很多家庭 ， 吃隔夜饭是长期养成的一种饮食方式 。 早晨起来 ， 不想做早饭 ， 就把昨天的剩菜拿出来热一下 ， 然后当早饭给孩子吃 。 但是隔夜的这些饭菜不知道产生的多少细菌 ， 孩子吃了对脾胃很不好 ， 容易造成积食便秘的情况 。 长期如此 ， 孩子的脾胃功能就会变差 ， 营养跟不上 ， 身体发育也会受到影响 。
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作为家长 ， 要对孩子的成长保驾护航 ， 在孩子身体需要营养的时候 ， 就不要给孩子吃这些不健康 ， 没有营养的食物了 ， 早上早点起床 ， 给孩子做上一顿营养丰富的早点 ， 也给自己补充点能量 ， 别每天都不知道忙啥 。 如果孩子出现积食消化不良的情况 ， 及时到医院问诊一下 ， 别让孩子出现营养不良 ， 影响孩子的正常发育 。
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