我们经常听到医院的医生教授说，最好每天喝烧开的白开水，没有人可以通过每天喝水来补充钙和矿物质 。但在水质不好的地方，最好安装净水器，如超滤膜净水器、反渗透净水器等 。城市自来水烧开后，不要急着倒入保温瓶，先打开壶盖让水中余氯挥发 。在农村，最好安装反渗透膜净水器，比如水中有农药残留和重金属离子的地区 。
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