认真对待 。学习游泳和学习其他技能是一样的 。游泳的时候 ， 很多人会觉得在游泳池里学游泳就像放松一样 ， 这可能会导致最后游不动了 。二、如何快速学会游泳 。边肖认为学习游泳主要包括以下步骤 。注意时间 ， 因为成年人经常要面对工作娱乐之类的事情 ， 所以我建议所有想学游泳的成年人 ， 先安排好时间再学游泳 ， 避免出现十节游泳课学了半年的情况 。
学游泳学不会 ， 该怎么办？
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学习游泳最大的障碍来自于学练游泳者自己内心恐惧症 ， 一种是自然面对水的恐惧水 ， 害怕水心理 ， 一种是受到水伤害过的 。如果我们不恐惧水 ， 不害怕水 ， 我们学练游泳技能的速度将很快 ， 最佳的身心状态是 ， 当我们走下游泳池时 ， 整个人呈现出最平常的放松心理 ， 让自己完全松弛下来 ， 越害怕 ， 越紧张 ， 而且这种紧张是高度的紧张 ， 会给自己身体肌肉、骨骼、韧带和关节带来高度紧张 ， 这样的状态下 ， 身体就不受自己掌控了 ， 还能学得了、学得会游泳吗？建议您在游泳池浅水区 ， 最好选择在水深达到自己胸部位置为最佳 ， 然后自己彻彻底底放松身体 ， 双手紧紧地抓住游泳池池壁 ， 让身体漂浮在水面上 ， 然后用心体会双脚、双腿有节奏的 ， 如鱼尾巴那样游动的技术动作来反复训练打水动作 ， 越放松打水越好 ， 一直体会到那样自然的鱼尾巴式打水为止 ， 接着就一边打水一次 ， 一边把头入水下一次 ， 循环训练这个动作 ， 同样要求全身松弛状态 ， 当这个技术动作也完全掌握了 ， 就在自己腹部位置放一个塑料漂浮板 ， 在浅水区重复双手划水 ， 双脚打水技术动 ， 学会了这个技术动作 ， 基本上就可以在浅水区慢慢的游起来了！ 。
成年人学游泳要注意什么？
感谢邀请 ， 暑期来了 ， 很多成年人也开始陆续加入到学游泳的行列中来 ， 那么成人学游泳要注意些什么呢？首先 ， 安全问题 ， 千万不要以为成年人可以踩的到池底就可以随意练习 ， 这种马虎大意的心理往往会造成很严重的后果 ， 溺水事故中有很多是在浅水区无法完成水中站立的成年人 。第二 ， 认真对待 ， 学习游泳和学习其他技能是一样的 ， 游泳时由于场所所致 ， 很多人会感觉置身游泳馆学游泳就像是出来放松一样 ， 这样的心态跟可能导致最后游不起来 ，
所以 ， 学游泳时一定要端正态度 ， 认真跟上教练的节奏 ， 主动认真的练习教练布置的任务 。第三 ， 注意时间 ， 因为成年人往往会面对工作和应酬等事情 ， 所以我建议所有想要学习游泳的成年人 ， 先安排好时间再去学游泳 ， 以免出现十节课的游泳课程学了大半年的情况 ， 这样只能前面学后面忘 ， 不会有太大进步 。第四 ， 成人学习游泳 ， 一定要注意换气的练习 ， 因为换气对于成年人来说往往是最难克服的一道难关 ， 所以尽量从第一节课开始就加强呼吸的练习 ，
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