姑娘，我也给她喝了养生粥，但是没吃阿胶 。我觉得那种补药不适合这个年龄 。饭后散步有助于消化和身体发育 。在户外晒太阳可以促进身体对钙的吸收 。食补，女生要在平时的饮食中补充气血 。因为初三的学习比较紧张，建议可以适当做一些体育锻炼 。
高三女生怎么长高？
因为人的骨骼发育到2025岁才完全骨化，所以，作为高三的孩子，你要相信长高完全是有可能的 。身体的长高除了父母基因的影响，后天的锻炼也是很重要的 。因为高三的学习比较紧张，建议可以做一些适当的体育锻炼:1.跑步 。每天早晨的晨跑，可以使你神精气爽，精力倍增，还能促进骨骼生长 。2.散步 。饭后散步有助于消化，对身体生长也有帮助 。
3.拉伸运动 。比如仰卧起坐体前倾跳绳跳远等运动，有拉伸肢体的作用，促进骨骼生长 。4.晒太阳 。多到户外晒太阳，能促进身体对钙的吸收 。5.游泳球类运动 。有时间也可以打打球游游泳，不要让自己长时间静坐或低点看手机，羽毛球乒乓球游泳可以锻炼颈椎预防颈椎病，还可强身健体 。希望以上建议对你有帮助！[害羞] 。
食补啊，女生就得要在平时的饮食中补气血 。我丫头也是给她吃养生粥，没有吃什么阿胶，那种补品我觉得这个年纪不适合啊 。这个粥大品牌做的，也方便简单好吸收，随时冲泡一杯\n{!-- PGC_VIDEO:{\【高三女生补身体吃什么,高三女生怎么长高】我家姑娘上高中了，很贫血 。我应该怎么补身体？
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